Giảm Cân

lam dep (14)

6 thói quen bất ngờ không tưởng giúp các mẹ giảm cân thành công

Sau khi sinh cơ thể của các bà mẹ thường bị tăng cân một cách nhanh chóng, nhất là phần mỡ bụng. Làm thế nào để lấy lại được vóc dáng hoàn hảo sau khi sinh. Hãy tham khảo bài viết sau. 1. Ăn trước gương     Bạn sẽ kiểm soát được việc ăn
lam dep (12)

Giảm cân lý tưởng với chỉ 3 phút cho món salad táo thanh ngọt

Salad táo có cách làm cực kỳ dễ, nhanh gọn mà hương vị thanh ngọt lại cực hấp dẫn. Món salad táo này giàu vitamin, hàm lượng chất xơ cao và hàm lượng calo thấp nên rất thích hợp cho những ai đang muốn giảm cân. Táo vốn là một loại hoa quả được rất
lam dep (13)

Cùng làm 3 món salad đơn giản cho thực đơn giảm cân từ trái bơ

Bơ vẫn là loại hoa quả mà người béo muốn tránh xa. Tuy nhiên, theo các nhà dinh dưỡng học, bơ lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Tạp chí y học Medical News Today gần đây đã báo cáo về lợi ích của quả bơ cho sức khoẻ. Các nhà nghiên cứu đã
lam dep (15)

Giảm cân mà không cần ăn kiêng với 3 món ngon siêu là từ dưa chuột

Salad dưa chuột kiểu Nhật, súp lạnh Tây Ban Nha và salad dưa chuột, cà chua, pho mát là 3 món ngon từ dưa chuột bạn có thể bổ sung vào thực đơn tăng chiều cao. Bên cạnh các tác dụng dưỡng da và làm đẹp, dưa chuột còn là một phương pháp giúp hỗ
lam dep (7)

5 độc chiêu giảm béo bụng sau sinh ngay từ những thứ quanh nhà

Để lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc các bà mẹ nên áp dụng những bí quyết “vàng” giúp giảm béo bụng cực kỳ hiệu quả dưới đây. Bài tập gập bụng Gập bụng là bài tập rất dễ thực hiện ngay tại nhà, bạn chỉ cần thực hiện 100 lần mỗi ngày vào