longnao1

Tẩy lông chân cứng và dài chỉ với hạt tiêu và bột long não đơn giản

Cả hạt tiêu và long não đều gây cảm giác nóng rát mạnh và là phương thuốc hiệu quả để loại bỏ lông chân một cách tự nhiên. Tẩy lông chân với hạt tiêu và bột long não không hề dễ chịu, nhưng đây là biện pháp hiệu quả giúp bạn loại bỏ được cả
lam dep (14)

6 thói quen bất ngờ không tưởng giúp các mẹ giảm cân thành công

Sau khi sinh cơ thể của các bà mẹ thường bị tăng cân một cách nhanh chóng, nhất là phần mỡ bụng. Làm thế nào để lấy lại được vóc dáng hoàn hảo sau khi sinh. Hãy tham khảo bài viết sau. 1. Ăn trước gương     Bạn sẽ kiểm soát được việc ăn
lam dep (13)

Cùng làm 3 món salad đơn giản cho thực đơn giảm cân từ trái bơ

Bơ vẫn là loại hoa quả mà người béo muốn tránh xa. Tuy nhiên, theo các nhà dinh dưỡng học, bơ lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Tạp chí y học Medical News Today gần đây đã báo cáo về lợi ích của quả bơ cho sức khoẻ. Các nhà nghiên cứu đã
lam dep (12)

Giảm cân lý tưởng với chỉ 3 phút cho món salad táo thanh ngọt

Salad táo có cách làm cực kỳ dễ, nhanh gọn mà hương vị thanh ngọt lại cực hấp dẫn. Món salad táo này giàu vitamin, hàm lượng chất xơ cao và hàm lượng calo thấp nên rất thích hợp cho những ai đang muốn giảm cân. Táo vốn là một loại hoa quả được rất
lam dep (15)

Giảm cân mà không cần ăn kiêng với 3 món ngon siêu là từ dưa chuột

Salad dưa chuột kiểu Nhật, súp lạnh Tây Ban Nha và salad dưa chuột, cà chua, pho mát là 3 món ngon từ dưa chuột bạn có thể bổ sung vào thực đơn tăng chiều cao. Bên cạnh các tác dụng dưỡng da và làm đẹp, dưa chuột còn là một phương pháp giúp hỗ
lam dep (11)

Các điểm bạn cần phải lưu ý khimuốn tăng cân, tăng cơ

Xây dựng cơ bắp đòi hỏi việc tập luyện vài lần mỗi tuần. Không giống như các môn cardio tập luyện nâng tạ giúp bạn xây dựng được cơ bắp nạc và giúp bạn có thân hình săn chắc hơn khi tăng cân. Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây để xây dựng cơ
co bap san chac

5 thói quen hằng này giúp cơ bụng lộ rõ 6 múi

Nhiều quý ông đặt hết niềm tin vào phòng tập để có thể sở hữu được một body chuẩn cùng với cơ bụng 6 múi săn chắc. Tuy nhiên, một cơ bụng 6 múi hoàn hảo không chỉ nhờ việc luyện tập chăm chỉ mà nó còn phụ thuộc khá nhiều vào những thói quen
2(810)

Tham khảo thực đơn tăng cân cho người tập gym

Nếu bạn lựa chọn phương pháp tập gym nhằm cải thiện số cân nặng khiêm tốn của mình thì một điều vô cùng quan trọng bạn cần chú ý đó chính là chế độ dinh dưỡng tăng cân đi kèm với chế độ luyện tập của bạn. Bạn cần phải biết rằng, chế độ dinh

Làm Đẹp – Làm Đẹp Tự Nhiên – Làm Đẹp Da Mặt – Làm Đẹp Sau Sinh